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我们最好的人制是绕到对方后防队员的后面，当对方在边路突破直接面对自己的足球最后二位防守队员时，防守对方的跑位进攻球员。

5、技巧

4、人制让他找机会射门，足球和121菱形站位。跑位这时我们中路的技巧队员要跑位到另一侧去防守。前方的人制二个队员，把中路空间留到持球队员，足球比较常用的跑位阵型是221平行站位，

技巧当后方球员突破对方的人制拦截后，得到射门机会。足球data-v-3d9236d1>

1、跑位这位队员补上去后，让对方轻易有面对龙门的机会了。要跑位回本方半场，我们中路有人防守。而前方的二位队员跑位，或伺机往边路空档转移。在五人制足球里，我们这里主要是针对221的阵型来说一下。好让已方人员出球，跑出空位来，而自己后方的二个队员随时跑位协防对方突破。守住中路很关键的。另一侧是无人看防的，然后伺机绕过他们，我们对应边的防守球员需要及时补上去防守。

3、另一边的队员需要跑位到中路，我们前方的队员可以适当往边路跑位，但如果对方传球到另一侧时，

6、

2、无球一侧的队员又回防到中路。当我们在进攻时，在防守时，我们应该让后方的队员持球，这样就不会失位，对方传球到中路时，

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